Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng từ dưới 6 tháng tuổi đến 36 tháng tuổi

Nỗi băn khoăn của các bà mẹ có trẻ em bị suy dinh dưỡng là không biết cách chăm sóc cũng như chế độ ăn uống, thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng như thế nào. Dưới đây là bài viết có chút kiến thức về thực đơn dành cho trẻ suy dinh dưỡng từ dưới 6 tháng tuổi đến 36 tháng tuổi. Hy vọng phần nào góp phần phục hồi sức khỏe của trẻ bị suy dưỡng.

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng



Một số mẫu thực đơn phục hồi trẻ suy dinh dưỡng tại nhà 

Các bà mẹ có thể tham khảo và áp dụng một số thực đơn sau để phục hồi trẻ suy dinh dưỡng tại nhà:

1. Trẻ dưới 6 tháng: Bú sữa mẹ theo nhu cầu của trẻ. Chú ý chăm sóc dinh dưỡng cho Bà mẹ để mẹ có đủ sữa nuôi con (Bà mẹ cần ăn đủ, ngủ tốt, làm việc nhẹ nhàng). Trường hợp mẹ không đủ sữa mà phải dùng các sản phẩm thay thế sữa mẹ thì phải có chỉ định của Bác sĩ.

2. Trẻ từ 6 – 12 tháng:

Cho trẻ ăn nước cháo xay trộn sữa như trên nhưng tăng thêm lượng thịt, gạo và rau củ, trường hợp trẻ không thích ăn cháo trộn sữa thì dùng sữa cao năng lượng pha với nước sôi để ấm theo hướng dẫn mỗi ngày uống 500ml và cho ăn bột hoặc cháo xay 3 -4 bữa/ngày, trẻ ăn ít có thể tăng số bữa lên, dùng nước giá đậu xanh để làm lỏng thức ăn: 10g giá đậu xanh/10g bột (giá đậu xanh giã nhỏ lọc lấy nước nấu bột).

3. Trẻ 13 -24 tháng:

  • 6h: 150 – 200ml sữa cao năng lượng
  • 9h: Cháo thịt + rau: 200ml (1 bát ăn cơm)
- Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay)

- Thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả)

- Dầu: 10ml (2 thìa cà phê)

- Rau xanh: 20g (2 thìa cà phê)
  • 12h: Sữa: 200ml
  • 14h: Chuối tiêu: 1 quả hoặc đu đủ 1 miếng
  • 17h: Cháo thịt (cá, tôm, trứng) + rau + dầu

Nếu trẻ đang bú mẹ vẫn phải tiếp tục cho bú và thời gian cho bú kéo dài từ 18 – 24 tháng. Khi cai sữa vẫn nên cho trẻ ăn thêm sữa bò hoặc sữa đậu nành.

4. Trẻ 25 – 36 tháng:
Thực đơn dành cho trẻ như sau:
  • 7h: Sữa cao năng lượng: 200ml
  • 11h: Cơm nát + thịt (cá, trứng, tôm...) + canh rau.
Cơm: 2 lưng bát (70g gạo), thịt: 50g (hoặc trứng: 1 quả), rau: 100g, dầu (mỡ): 5g
  • 14h: Cháo + thịt + rau + dầu: 200ml
Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay), thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả), dầu: 10ml (2 thìa cà phê), rau xanh: 20g (2 thìa cà phê).
  • 17h: Cơm nát + trứng (thịt, cá, tôm...) + canh rau
  • 20h: Hỗn hợp bột dinh dưỡng: 200ml, hoặc súp: khoai tây thịt + rau + dầu (mỡ): 1 bát con.
Súp khoai tây gồm có khoai tây: 100g (1 củ to), thịt (gà, bò, lợn): 50g, bắp cải: 50g, dầu (mỡ): 1 thìa cà phê. Ăn thêm các loại quả chín theo nhu cầu của trẻ.

Đăng nhận xét