Chăm sóc trẻ em bị còi xương, thiếu dinh dưỡng

Trẻ em bị còi xương sẽ ảnh hưởng rất lớn thể chất, trí tuệ cũng như nòi giống sau này. Nếu nhỡ con em bạn bị còi xương thiếu dinh dưỡng thì phải làm sao? Dưới đây là tổng hợp cụ thể cách để chăm sóc trẻ em bị còi xương thiếu dinh dưỡng. Hãy cùng tham khảo để giúp trẻ nhà bạn nhé.




Trẻ bị còi xương hiện nay

Đây là tình trạng trẻ chậm phát triển chiều cao, chỉ đạt dưới 90% so với chiều cao chuẩn. Suy dinh dưỡng  thấp còi phản ánh tình trạng suy dinh dưỡng mãn tính kéo dài. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay có khoảng 29,5% số trẻ em dưới 5 tuổi ở các nước đang phát triển bị suy dinh dưỡng thấp còi, với khoảng 154 triệu trẻ em.

Hầu hết các trường hợp trẻ bị còi xương xảy ra trước khi trẻ được 3 tuổi. Trẻ em suy dinh dưỡng sau này trở thành người lớn cũng có chiều cao thấp. Hơn nữa, những người bị suy dinh dưỡng còi xương thường có nguy cơ tử vong cao, dễ mắc bệnh hơn, lao động kém hơn so với người bình thường.

Theo mô hình chu trình dinh dưỡng – vòng đời do Tiểu ban dinh dưỡng của Liên Hợp Quốc đưa ra tại Hội nghị dinh dưỡng về những thách thức cho thế kỷ XXI thì trẻ em bị còi xương về sau trở thành người lớn cũng có chiều cao thấp. Trẻ em gái bị SDD thấp còi lớn lên trở thành người phụ nữ thấp còi và khi đẻ con thì nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi cho con cao hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

Làm gì khi trẻ bị còi xương?.

 Trươc hết các mẹ cần cung cấp đủ năng lượng theo lứa tuổi của trẻ, trẻ không thể cao được nếu chế độ ăn thiếu năng lượng, bằng cách ăn đủ các bữa cháo, bột, cơm… hàng ngày theo tháng tuổi, bổ sung đầy đủ dầu mỡ trong các bữa ăn.

Ưu tiên các thức ăn chứa nhiều chất đạm: thịt, cá, tôm ,cua, trứng, sữa.

Chọn các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm: cũng chính là các thức ăn có nguồn gốc động vật, giàu chất đạm: trứng, sữa, thủy sản, thịt… đặc biệt các loại thức ăn có chứa nhiều kẽm như: thịt gà, thịt cóc, con hàu… vì thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây chậm phát triển chiều cao ở trẻ em.

Ăn nhiều rau xanh quả chín, cũng giúp trẻ phát triển chiều cao vì rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng, hơn nữa lại phòng ngừa táo bón giúp trẻ hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm…
Chế độ ăn cũng cần bổ sung các vi chất dinh dưỡng dưới dạng thuốc như: vitamin D, vitamin A, canxi, kẽm, sắt… theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú đến 2 tuổi, nếu mẹ thiếu hoặc mất sữa thì phải được bổ sung sữa bột công thức theo tháng tuổi, khi trẻ đã lớn vẫn phải duy trì uống sữa hàng ngày vì sữa là nguồn cung cấp canxi chính trong bữa ăn của trẻ, nhất là trẻ còn nhỏ chưa ăn được nhiều tôm, cua, cá. Hơn nữa canxi trong sữa lại dễ hấp thu hơn trong các loại thực phẩm khác.

Điều trị kịp thời các bệnh còi xương, rối loạn tiêu hóa

- Chú trọng thể dục thể cao nâng cao thể chất
Chế độ luyện tập thể dục thể thao cũng đóng một vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao của trẻ: các môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao: bơi lội, đạp xe, chạy, chơi cầu lông… khi trẻ đã lớn chọn các môn thể thao phù hợp với tuổi của trẻ.

- Tắm nắng 
Tắm năng cũng là hoạt động thường ngày mà trẻ em phương Tây được thực hiện, còn với các bà mẹ Việt, vì lo con bị ốm, bị ảnh hưởng nên thường hạn chế. Thế nhưng, chính sự bao bọc, lo lắng thái quá này lại khiến mẹ cản trở cơ thể bé tổng hợp lượng vitamin D cần thiết qua ánh nắng mặt trời, trong khi nó chiếm tới 80% nhu cầu hàng ngày của trẻ.

Như vậy, để trẻ lớn lên khỏe mạnh thông minh, các bà mẹ không chỉ quan tâm đến cân nặng của trẻ mà còn phải quan tâm đến chiều cao, vì chiều cao chỉ có từng giai đoạn để trẻ phát triển, nếu bỏ qua sẽ không thể lấy lại được

Đăng nhận xét