Những tác dụng của tỏi đối với sức khỏe và làm đẹp

Tỏi ta - tên khoa học là Alliumsativum L, họ hành Alliaceac. Tỏi không những là một gia vị trong các bữa ăn hằng ngày,giúp các món ăn trở nên ngon hơn. Mà nó còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và kể cả đối với việc làm đẹp của các chị em phụ nữ...Sau đây là một số tác dụng của tỏi mà bạn có thể chưa biết:




Tác dụng của tỏi đối với làm đẹp

Tỏi giúp làm da trắng mịn:
Chất alicine trong tỏi có tác dụng khử trùng, bảo vệ tế bào da, tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp da trắng mịn.
Cách dùng: Cho 6 nhánh tỏi vào trong một chén mật ong, phơi trong bóng tối tránh ánh sáng mặt trời 2-3 tháng. Dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ giúp da luôn sạch và trắng mịn.


Tỏi giúp làm mềm mịn da:
Allicin (1 hợp chất có trong tỏi) giúp làm mềm da và khiến cho làn da trở nên láng bóng, mịn màng. Nếu bạn thêm 1 ít vỏ tỏi vào trong các loại các loại mặt nạ đắp mặt, bạn sẽ có thể sở hữu làn da mềm mượt tựa như em bé hoàn toàn tự nhiên.

Tỏi giúp chống lão hóa
Tại sao bạn phải tiêu tốn hàng đống tiền vào các loại kem chống lão hóa đắt tiền khi bạn có thể sử dụng ngay tỏi? Loại mỹ phẩm thiên nhiên này vô cùng hiệu quả trong việc giúp bạn chống lại các nếp nhăn trên khuôn mặt. Hãy thêm vài giọt nước ép tỏi vào các loại mặt nạ của bạn và sử dụng 1 lần 1 tuần.

Tỏi giúp giảm viêm nhiễm và sẹo:
Nếu bạn có nốt ruồi hoặc sẹo, hãy chà xát tỏi trên khu vực da đó. Bạn sẽ có 1 làn da sạch bóng, láng mượt, đẹp không tì vết hoàn toàn tự nhiên. Tính chất chống vi khuẩn và vi rút của tỏi cũng vô cùng hữu ích trong việc làm giảm viêm nhiễm và sẹo ở da.

Tỏi giúp bảo vệ bộ móng:
Những rắc rối thường gặp nhất với bộ móng là móng giòn, dễ gãy khiến bạn khó “làm điệu”. Muốn nuôi dưỡng bộ móng chắc khỏe hơn hãy dùng tỏi tươi cắt qua lớp bề mặt, sau đó chà xát lên móng tay nhiều lần, móng sẽ khỏe và ít gãy hơn.

Tỏi giúp xóa mờ vết rạn da:
Phụ nữ, đặc biệt là những người hay tăng giảm cân thất thường và sau khi sinh nở thường luôn mong muốn thoát khỏi những vết rạn da xấu xí. Thậm chí sau khi thoa những loại kem chuyên dụng hay đến những spa làm đẹp thì những vết rạn ngoan cố này vẫn khó lòng biến mất hoàn toàn được. Nếu vậy, hãy thử tỏi xem. Nó vô cùng hiệu quả và bạn chỉ cần thoa nước ép tỏi lên vết rạn da mà thôi.

Làm mặt nạ dưỡng tóc từ tỏi:
Rụng tóc, tóc thưa, mỏng và yếu sẽ làm mất đi vẻ quyến rũ của phái đẹp. Muốn chăm chút, bảo dưỡng mái tóc, bạn có thể “chế” ra công thức bảo dưỡng mái tóc từ tỏi như sau: Chuẩn bị một thìa tinh dầu vitamin A hoặc E, một thìa mật ong, một thìa tinh dầu thầu dầu, 1-2 nhánh tỏi, một lòng đỏ trứng gà và hai thìa tinh dầu ôliu. Trộn đều các thành phần này với nhau và thoa từ chân đến ngọn tóc, sau đó dùng khăn lớn cuốn quanh tóc. Để 30 phút đến 1 giờ rồi gội sạch. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức sống của mái tóc.

Tỏi giúp trị mụn đầu đen:
Bạn phải chịu đựng những nốt mụn đầu đen hay mụn đầu trắng khó chịu? Hãy thêm loại nguyên liệu thần kì này vào trong công thức làm đẹp của bạn. Thêm 1 ít vỏ tỏi đã nghiền nát hay nước ép tỏi vào trong hỗn hợp tẩy da chết của bạn và thoa lên khu vực bị mụn đầu đen nó sẽ giúp bạn trị mụn đầu đen khá tốt...


Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe

Tác dụng phòng chống các bệnh tim mạch:

- Tỏi làm giảm triglycerid và cholesterol trong máu tương tự clofibrat.- Tỏi làm tăng hàm lượng cholesterol tốt (HDL) và giảm hàm lượng cholesterol xấu (LDL) do đó làm giảm các rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu, chống xơ cứng động mạch vành, động mạch não, động mạch ngoại vi.- Tỏi có thể làm hạ huyết áp tâm thu từ 20 -30mmHg và hạ huyết áp tâm trương từ 10 - 20mmHg.- Tỏi chống sinh huyết khối tương đương với aspirin nhưng không có tác dụng phụ có hại như aspirin.Do đó dùng tỏi tươi hoặc chế phẩm tỏi thường xuyên hàng ngày sẽ có tác dụng điều hòa huyết áp, chống bệnh tăng huyết áp; bảo vệ tim mạch chống nhồi máu cơ tim và chống tai biến mạch máu não; đồng thời người bệnh phải thực hiện tốt các điều kiêng kỵ như với bệnh ung thư nói trên.

Tác dụng phòng chống ung thư:
Tỏi có tác dụng chống lại tiến trình phát triển khối u và ung thư của nhiều loại ung thư khác nhau như: ung thư dạ dày, ung thư cột sống ung thư phổi, ung thư vú và màng trong tử cung, ung thư kết tràng, ung thư thanh quản, v.v. Nếu bệnh được phát hiện và điều trị sớm (ăn tỏi thường xuyên hàng ngày từ 5 đến 20 gam tỏi tươi tủy bệnh) đồng thời người bệnh tuân thủ nghiêm ngặt các điều kiêng kỵ như từ bỏ thuốc lá; bia rượu; thức ăn nướng - quay - chiên rán. Hạn chế ăn chất béo động vật, cùi dừa, dầu cọ, muối, các loại thịt có màu đỏ (bò, dê lợn v.v).

Tác dụng giảm đường huyết:
(không độc hại và chống chỉ định như các thuốc chữa tiểu đường Tây y).- Tỏi có tác dụng gia tăng sự phóng thích Insulin tự do trong máu, tăng cường chuyển hóa glucose trong gan - giảm lượng đường trong máu và trong nước tiểu (tác dụng tương đương với Tolbutamid, một loại sunfamid chữa tiểu đường type II). Do đó dùng tỏi thường xuyên hàng ngày có thể chữa bệnh tiểu đường type II cho người mắc bệnh từ 3 - 10 năm; đồng thời người bệnh phải tuân thủ nghiêm ngặt các điều cấm kỵ với người bệnh tiểu đường (từ bỏ các chất ngọt có chứa đường; thuốc lá; bia rượu; thức ăn chiên rán, quay, nướng; chất béo động vật, cùi dừa, dầu cọ. Hạn chế ăn muối, thịt có màu đỏ, ngũ cốc v.v.).

Tác dụng kháng sinh:
- Kháng khuẩn: Các chất Azôene, dianllil disulfide, diallil -trisulfide và các hoạt chất chứa lưu huỳnh khác (được tạo ra khi tỏi tươi giã nát) có khả năng ức chế 70 loại vi khuẩn gram (-) và gram (+) kể cả vi khuẩn bệnh hủi, bệnh lao. Thậm chí nó còn kháng được cả những vi khuẩn đã lờn thuốc kháng sinh thường dùng -khi phối hợp với cloramphenicol hoặc streftomicin, tỏi làm tăng hiệu lực kháng sinh của chúng.
- Kháng virus: Tỏi có thể ngăn ngừa được một số bệnh gây ra do virus như cúm, cảm lạnh, kể cả virus gây lở mồm long móng bò, ngựa, trâu (mấy năm gần đây Anh quốc và nhiều nước châu Âu đã khốn khổ vì bệnh này).

Tác dụng chống các bệnh đường hô hấp: 
Tỏi được dùng làm thuốc trị lao khí quản, hoại thư phổi. Ho gà. Thuốc long đàm cho người lao phổi. Trị viêm phế quản mãn tính. Viêm họng.

Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch:
Tỏi có tác dụng đáng kể lên hệ miễn dịch; tăng hoạt tính các thực bào lymphô cyte nhất là với thực bào CD4 giúp cơ thể bảo vệ màng tế bào chống tổn thương nhiễm sắc thể ADN; kháng virus; phòng chống nhiễm trùng.

Tác dụng bảo vệ gan: 
Trong các trường hợp nhiễm độc gan, sau khi uống chất chiết tỏi 6 giờ, lượng lipid peroxides cao và sự tích tụ triglycerides trong gan sẽ hạ xuống.

Tác dụng làm tăng sức bền:
Sức bền giúp bạn làm việc 4 giờ đồng hồ liền mà không cảm thấy mệt mỏi, sức bền giúp bạn có thể chạy lâu mà không cảm thấy khó thở và chùn chân. Điều lý thú là tỏi có khả năng tăng sức bền của bạn. Các nhà khoa học tại Trường đại học bang Appalachian (Hoa Kỳ) đã tìm ra bằng chứng rằng tỏi giúp làm tăng độ bão hòa ôxy trong máu, giảm áp lực động mạch phổi, những yếu tố giúp làm tăng khả năng chịu đứng với các bài tập sức bền và các dạng vận động gây thiếu ôxy tương đối cho cơ thể. Thực nghiệm trên chuột cho thấy, tỏi có thể giúp làm giảm tác hại thiếu ôxy trên tuần hoàn phổi giúp phổi hoạt động bình thường để tăng khả năng lấy ôxy trong khí thở. Ngay cả khi chúng ta đang gắng sức hoặc đang bị thiếu ôxy hơn bình thường. Đó là công bố được đăng tải trên tạp chí khoa học Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism (Chuyển hóa, Dinh dưỡng và Sinh lý ứng dụng) tại Hoa Kỳ năm 2012.

Như vậy, nếu bạn đang có kế hoạch rèn luyện thể lực, hãy chịu khó ăn tỏi. Muốn tăng khả năng hoạt động thể thao trong các hoạt động như chạy bền, bơi thì hãy dùng tỏi hàng ngày nhé. Tất nhiên, phải ăn tỏi kéo dài và từ lâu trước khi kết quả thu được.

1 nhận xét:

Đúng là tỏi lý sơn Quảng ngãi rất tốt, cảm ơn 123kienthuc đã chia sẽ

Reply

Đăng nhận xét